Jedes Dosha hat seinen ganz eigenen Bezug zum Körper und prägt bestimmte Funktionen und Prozesse, die unser Leben in Bewegung halten, uns Energie schenken und zugleich Stabilität verleihen.

Vata ist die treibende Kraft, die alles in Fluss bringt. Es zeigt sich in unserem Atem, in der rhythmischen Fortbewegung des Darms und in der Ausscheidung. Auch die Bewegungen unserer Gelenke, Muskeln und Wirbel sowie die Dynamik des Kreislaufs werden von Vata gesteuert. Selbst unsere Gedankenabläufe und die Tätigkeit der Nerven stehen unter seinem Einfluss. Sein Hauptsitz liegt im Dickdarm – von hier aus entfaltet Vata seine bewegende Qualität im ganzen Körper.

Pitta schenkt uns Wärme und Energie. Es ist eng verbunden mit der Verdauung, der Wärmeproduktion, den Stoffwechselprozessen und der Schärfung des Intellekts. Im Oberbauchbereich – dort, wo Leber, Bauchspeicheldrüse, Zwölffingerdarm und Milz ihren Sitz haben – ist Pitta besonders präsent. Hier lodert auch Agni, das „Verdauungsfeuer“, das alle Prozesse der Umwandlung im Körper trägt. Ein starkes, ausgeglichenes Pitta hält unseren Stoffwechsel gesund. Schwächt es sich jedoch im Laufe des Lebens oder durch eine ungesunde Lebensführung ab, verliert auch Agni an Kraft. In der Folge entstehen Ama – unvollständig verdaute Rückstände, die den Körper belasten und auf Dauer Beschwerden hervorrufen können.

Kapha verleiht uns Form, Stabilität und Halt. Es reguliert den Wasserhaushalt, baut Zellen, Knochen und Gewebe auf und sorgt für die Befeuchtung der Schleimhäute. Diese Befeuchtung schützt nicht nur vor dem Eindringen von Keimen, sondern ist auch Voraussetzung dafür, dass Nährstoffe im Darm aufgenommen werden können. Kapha ist außerdem verantwortlich für die Geschmeidigkeit in den Gelenken, für die Struktur von Sehnen, Bändern, Haaren und Nägeln und für eine insgesamt aufbauende Kraft im Körper. Sein Hauptsitz liegt im oberen Magen, im Brustraum, Kopf und Nacken.